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in the kitchen

schnelle, leckere Rezepte zum Selbermachen

veganes Bananenbrot ohne Zucker & Gluten Frei

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Hallo veganpower Freunde,  Bananenbrot, ich backe es bestimmt einige Male die Woche. Zum Frühstück, als schneller Nachmittagsimbiss oder wenn Freunde zu...

Gesunder 1000 Kalorien Shake!

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Wer kennt es nicht viel Arbeit, ständig unterwegs, hartes Training und dann sollte man noch seinen täglichen Kalorienbedarf decken, um...

veganer Protein Eiskaffee - kalter Protein Kaffee

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Dieses einfache Rezept ist perfekt für ein schnelles Frühstück, als Energieschub vor dem Training oder als Recovery nach dem Training. Ich...

veganer Beeren VHEY Protein Smoothie

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Dieses einfach Smoothie Rezept ist perfekt für ein schnelles Frühstück oder nach dem Workout. Zutaten: 300ml kaltes Wasser 85g gefrorene...

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