veganpower BLOG

Barbara Duras
Neujahrsvorsatz: vegan leben!

Neujahrsvorsatz: vegan leben!

Viele nehmen sich den Jahreswechsel zum Anlass, um alte Gewohnheiten und Lebensweisen zu überdenken und gesünder und fitter in die Zukunft zu starten! Wenn vegan werden auf Deiner Liste der guten Vorsätze für das neue Jahr steht, gibt Dir veganpower hier ein paar wertvolle Tipps und Anregungen für ein Leben ohne Produkte tierischer Herkunft. Ohne Zweifel gibt es genug Gründe, die für Dich dafür sprechen vegan zu leben. Damit Du es auch schaffst den inneren Schweinehund zu überwinden, solltest Du Dir im ersten Schritt Deine persönlichen Gründe aufschreiben und genau überlegen warum Du vegan leben willst und welche Veränderungen Du...

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Barbara Duras
Fit im Winter

Fit im Winter

Kalte Temperaturen, flackernde Kaminfeuer, leckere Kekse und Lebkuchen sind für uns kein Grund, in den Wintermonaten nur in der Höhle zu bleiben. Mit diesen zehn Wintersportarten ist es ein Leichtes bis zum Frühling nicht abzubauen und in Bewegung zu bleiben. veganpower hat für Dich die Vorteile von Powdern, Carven & Co zusammengefasst. Fast drei Viertel der Österreicher (73 Prozent) sind zumindest gelegentlich als Wintersportler aktiv. Nur 27 Prozent geben an, dass sie keinen Wintersport betreiben, so die Ergebnisse einer Wintersport-Studie von meinungsraum.at. Und das ist auch gut so, denn mit sportlichen Aktivitäten im Winter bleiben nicht nur Kondition und Muskelkraft...

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Daniel Zellan
Geschichte der Nahrungsergänzungsmittel

Geschichte der Nahrungsergänzungsmittel

Kleine Geschichte der Nahrungsergänzung Der Muskelmotor ist vergleichbar mit einem Automotor. Nur wenn Treibstoff in Form von Nährstoffen zur Verfügung steht, kann der Motor arbeiten. Wer über die gewöhnliche Ernährung nicht genug Vitamine oder Proteine aufnimmt, für den sind Nahrungsergänzungsmittel der schnelle und unkomplizierteste Weg, die wichtigen Nährstoffe zu sich zu nehmen. Doch wie sind die schlauen Gesundheits- und Leistungshelfer entstanden? veganpower verrät es euch! Schon die Seefahrerkrankheit Skorbut zeigte den Menschen was passiert, wenn wir nicht ausreichend Vitamine zu uns nehmen. Da sich Seefahrer in früheren Zeiten auf Reisen nur von Pökelfleisch und Zwieback ernähren konnten, fehlte ihnen das...

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Daniel Zellan
Spirulina - die Alge, die es in sich hat!

Spirulina - die Alge, die es in sich hat!

Spirulina - die Alge, die es in sich hat! Die Spirulina Alge wird der Kategorie Superfood zugeordnet, soll das Altern verlangsamen, die Abwehr stärken und sogar Krebs vorbeugen. Was das angebliche Super-Food tatsächlich kann und wie Du davon profitierst, verraten wir im veganpower-Blog! Der Begriff Superfoods wurde vom amerikanischen Ernährungsspezialisten David Wolfe geprägt, der hochwertige Beeren, Samen, Nüsse oder Pflanzen auch als Nahrungsergänzungsmittel entdeckt hat. Sie sind Lebensmittel, die sich aufgrund ihres außergewöhnlichen Nährstoffspektrums und ihrer teils medizinisch wirkenden Inhaltsstoffe von allen anderen Lebensmitteln unterscheiden. Experten bescheinigen diesen „Superfoods“ fast durchwegs Höchstgehalte an spezifischen Nährstoffen. Dabei gibt es Superfoods schon...

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